为什么精子会发黄?如何提高精子质量呢?

文章来源: 西安生殖保健院 2021-02-03 10:30 咨询电话:029-82291313 点击:

  有时证明男性的性能力,不仅仅是看持续时间,还要看精子的颜色和质量。一般情况下,精子呈乳白色或黄色。偶尔精子发黄不足为惧,若是长期精子发黄则有可能是某些男科疾病引起的,严重时甚至会导致不孕。今天就和大家说说精子发黄的原因以及何如何提高精子质量,男性朋友必须要知道这些东西。

  为什么精子会发黄?

  影响精子颜色的因素很多,比如长期没有性生活。如果性生活的间隔时间过长,男性释放出的精子往往会出现颜色发黄、精液黏稠的情况,但这种情况往往是短期性,当恢复正常性生活后,颜色就会得到改善。除了这个原因,尿囊炎、前列腺炎也有可能导致精子发黄。需要注意的是,如果是病理性的精子发黄,在颜色发黄的同时,往往还会伴有尿痛、射精痛等症状,且发黄的时间较长。

  那么如何提高精子质量呢?

  1、养成良好的生活习惯

  精子质量好与良好的生活习惯息息相关。如果长期熬夜或作息规律,定会对精子质量会造成一定的影响。除此外,很多男性都有吸烟、喝酒的习惯,有的男性一天可抽一两包烟,这不仅会伤及肺部和肝脏,还会在一定程度上影响精子的质量。尤其是在备孕期间,更是应该戒掉烟酒。

  2、坚持体育锻炼

  许多需要在电脑前伏案工作的人往往是一坐就是半天,这不仅会影响血液循环,长期久坐还会导致男性下体一直处在不透气的状态中,便有可能引起一系列男性疾病,比如前列腺炎、睾丸炎等,这些病症都会直接影响到精子的质量。因此不管工作有多忙,在此期间都应起来适当的休息。如果确实容易忘记,可以定个闹钟,坚持下去,对身体是极好的。其次,现身体过度肥胖会导致腹股沟部位温度过高,影响精子的生成和发育,甚至导致不孕。因此,男性应该从提高生育能力或提高体力的角度坚持锻炼身体。

  3、远离辐射

  虽然现在的电子产品辐射比较小,但若是长时间把手机经常放在裤子的口袋里,而裤子的口袋位置都比较接近阴囊位置,会对精子质量产生一定的影响。平时这样放手机无伤大雅,但若是在备孕期间,还是尽可能地少将手机放在裤子口袋里。其次,如若工作的环境有较强辐射,备孕期间建议谨慎小心些,尽可能地减少对精子的伤害。

  4、保持健康饮食

  想要精子质量好,饮食上也有诸多讲究。如果长期摄入高油高脂食物很容易导致体形肥胖,而过于肥胖者的腹股沟的温度都比较高,不利于睾丸的健康,也就可能影响到精子的质量。若是营养不足,也会影响精子的质量和数量。因此生活中饮食要注意清淡有营养,勿暴饮暴食。

  由此可见,精子变黄也不一定是坏事,但若是长期呈黄色,就要有所注意了。其次,想要保持精子质量好,以上这四点需得做好。尤其是在备孕期间,更应如此。

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