男人每次射精多少才算正常?

文章来源: 西安生殖保健院 2021-01-07 16:22 咨询电话:029-82291313 点击:

  都知道男人的精液正常,不仅影响着性功能,还影响着生育能力,而有些男性在射精后发现精液少就很担心。害怕身体器官有问题,导致精液异常,也想知道男人每次射精多少才算是正常?一起来了解一下。

  男人每次射精多少才算正常?

  一般来讲,一个男性一次正常的射精量在2~5毫升左右,如果小于2毫升,属于精子量过少,多于5毫升说明精子量过多,但男性要知道过分注重精液的量并不是正确的,通过精液并不能判断精子的质量。像男性的射精量多超过7毫升,精液中的精子密度会下降,反而会影响精子质量。

  另外男性健康的精液颜色是灰白或者淡黄色,如果精液有乳白色或者是黄绿色,大多提示生殖器官存在炎症,如果精液出现粉色红色都被称为血精,大多跟性腺、尿道炎症有关。

  男人要如何保护提高精子质量?

  一、洗澡水不能过热

  洗澡时水烫一点身体完全放松,但会让浴室温度过高,睾丸存在过高环境精子质量会下降,而且会影响精子生成。

  二、不随便吃药

  大多数药物会影响到生殖能力,在身体有异常问题时咨询医生正确使用药物才能降低伤害,另外如果需要长期服用药物,要咨询医生,确诊不会带来副作用。

  三、多吃含锌高食物

  锌是精子生成不可缺少物质,身体缺锌时,精子生成量减少,质量也会下降,因此多吃含锌高的食物,如生蚝、牡蛎等,促进精子生成,提高睾丸能力。

  四、保持体重正常

  男人过胖过瘦都会影响身体激素分泌,激素分泌紊乱会影响精子生成,因此保持体重正常很重要。

  五、少穿紧身裤

  紧身裤会让睾丸以及生殖器处于不透气的环境,易让细菌大量繁殖引发炎症,而且也会压迫睾丸,导致生殖能力下降,所以少穿紧身裤,选择通风透气的宽松裤子。

  总的来讲,男性不能单从精子的量来判断精子质量,不过在发现精子量少或者过多时伴随着其他异常症状时要警惕,及时就医,查明原因,毕竟引起精子问题的原因有很多,盲目采取措施只会带来更大的伤害。重视查明原因并且做好日常护理,才能让精子恢复正常。

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