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影响男性生育的这5个行为,男性怎样提高生育力

文章来源: 西安生殖保健院 2021-04-09 09:48 咨询电话:029-82291313 点击:

  影响男性生育的这5个行为,男性怎样提高生育力?都知道女性想要成功受孕,除了卵子,男性的精子也很重要,如果精子有问题,女性受孕就会被影响。因此很多备孕期间的男女都会采取各种措施提高生育能力,但生活中有很多行为会导致男性生育能力下降,要了解清楚并且避免做这些行为。下面我们一起来看看西安生殖保健院专家的详细介绍吧。

  哪些行为会导致男性生育受影响?

  1、经常在高温环境下工作

  由于睾丸喜欢不喜欢高温,温度过高会使睾丸在生成精子时受影响,导致精子发育不良而使生育能力下降。对于经常在高温环境下工作的男性来讲,不育几率要比普通职业高。所以要注意,避免高温环境,除了工作,日常要避免蒸桑拿。

  2、经常接触有毒物质

  像经常接触化学物品的人、或者是果农,他们长时间要接触各种有害物质,如杀虫剂。而这些有害物质中的毒素会直接入侵身体,使精子受影响。

  3、长时间久站或者久坐

  男人长时间久坐会使睾丸温度增加,血液循环不畅,精子在生成时会因为血液供应不足而出现畸形。如果长时间久站,易导致精索静脉曲张等疾病,而精索静脉曲张会使男人生精功能受影响,甚至导致不育。

  4、长时间熬夜

  工作压力大而经常熬夜的男性抵抗力易下降,免疫系统紊乱、激素分泌异常,导致精子生成障碍,而这也是影响生育能力的关键。

  5、没有积极治疗疾病

  各种男科疾病会使生殖系统受影响,特别是生精功能。如果存在疾病没有及时治疗使精子生成障碍,质量下降,生育能力也就会被影响。

  男性要怎样做提高生育能力?

  长时间久坐或者久站不动会使血液循环不畅,还易引起生殖系统疾病,所以坚持运动,促进血液循环以及提高代谢,不仅能预防生殖系统疾病,还能提高生育能力。在平时多吃含锌较高的食物,如生蚝、牡蛎等。锌可以帮助男性生成精子,提高精子质量,防止男性因为精子质量而导致不育。

  温馨提示,生活中有很多行为会导致男性生育能力受影响,所以要了解并且采取措施远离。而且在进入备孕期要对身体各方面做检查,了解详细情况。如果发现男科疾病要及时治疗并且定期检查,才能避免疾病卷土而来。毕竟疾病反复不仅影响生活,也会影响性能力,甚至导致不育。

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