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精子数量减少怎么办?从这6个方面来调理!

文章来源: 西安生殖保健院 2022-08-26 08:44 咨询电话:029-82291313 点击:

  精子数量减少怎么办?从这6个方面来调理! 现如今有越来越多的男性出现了精子数量减少的情况,使他们生育能力大大下降,严重的时候甚至会影响夫妻之间的感情,因此掌握合理的应对方法非常重要。

  西安生殖保健院男性不育专家指出:精子数量减少怎么办?

  1、合理安排性生活

如果男性过度的放纵自己,则会增加前列腺和精囊的负担,而这两个器官恰恰是分泌精液的主要生殖器官,久而久之则会使精液分泌速度加快,让精子的生成速度赶不上精液的分泌速度,导致精子数量变得越来越少,因此男性要合理的安排自己的性生活。

  2、积极治疗原发疾病

  精液减少或者精子的数量减少,与许多生殖系统疾病也有密切的关系,比如前列腺炎,精囊炎,精索静脉曲张等等。如果确定是因为某种疾病导致精子数量减少,则要积极的治疗原发疾病。

  3、调节情绪

  如果经常处于紧张或者焦虑的状态当中,则会影响人体的内分泌,使精液不能够正常的分泌,久而久之则会导致精液越来越少,使精子数量降低。因此男性要学会调节自己的情绪。

  4、吃含锌量高的食物

  锌元素在男性精子的生成和发育当中起着至关重要的作用,不但能够使精子的数量变得更多,而且也能够使精子的质量有所提高,因此男性平时要多吃一些富含锌的食物,比如牡蛎、鱼虾等等。

  5、戒烟戒酒

  出现了精子数量减少的情况,则要立即停止吸烟和喝酒,因为香烟当中的尼古丁以及酒精会直接影响男性的生殖系统,对精子造成损伤,越早停止吸烟和喝酒,男性的精子会越快恢复到正常的范围之内。

  6、减轻生殖器的压力

  如果男性长时间保持坐姿或者处于高温的环境当中,则会对生殖器造成压迫,尤其是睾丸,促使精子的数量减少。精子在高温环境下是无法存活的,一旦长期处于这种环境当中,精子的数量和质量都会受到影响。

  西安男性不育专家温馨提示:精子数量减少是有原因的,因此要进行针对性的解决,不要盲目的用药,因为无论是中药还是西药,都具有一定的副作用,不合理的使用甚至会对男性的健康造成其他的危害。只有及时前往医院,找到原因之后,采取正确的措施,才能够使精子的数量和质量有所提高。

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